La manera en que comienza tu día marca el ritmo físico, mental y emocional de todo lo que viene después. Un despertar saludable no tiene que ser complicado ni largo: bastan unos minutos bien aprovechados para alinear el cuerpo, enfocar la mente y prepararte con energía y claridad para lo que venga. Incorporar ciertos hábitos al inicio del día puede...

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Hay quienes creen que solo se puede llamar "doctor" a quien ha obtenido un doctorado universitario. Y aunque eso es correcto en el lenguaje académico, también es cierto —y legítimo— que la sociedad ha reconocido como doctores a quienes dedican su vida a cuidar, acompañar y mejorar la salud de otros. Psicólogos, odontólogos, homeópatas, naturistas,...
El cuerpo habla: señales cotidianas de buena salud
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